Cara Mengurangi Mata Minus (Rabun Jauh) bersama Metode Medis dan Alami
Berbeda bersama presbiopi, mata minus atau rabun jauh umumnya dialami oleh anak-anak muda. Meskipun tidak terlampau beresiko bagi kesehatan, gangguan ini pasti terlampau menahan kegiatan fisik Anda. Adakah langkah untuk kurangi mata minus? Apakah mata minus dapat disembuhkan secara total? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini, ya!
Cara kurangi mata minus bersama pertolongan medis
Penglihatan adalah keliru satu kebolehan yang dapat berkurang bersamaan bersama bertambahnya usia.
Oleh dikarenakan itu, secara alami, lama-lama lebih dari satu besar orang dapat mengalami gangguan penglihatan di hari tua.
Namun, gangguan penglihatan termasuk dapat berlangsung akibat bermacam faktor risiko lain, mulai dari kelainan genetik sampai kebiasaan membaca tips jaga kesehatan mata .
Rabun jauh atau mata minus sesungguhnya berlangsung akibat bola mata yang terlampau panjang atau kornea yang melengkung terlampau curam.
Akibatnya, sinar yang seharusnya jatuh pas di retina justru berada di depan retina mata.
Selama ini mata minus ditangani bersama panduan pemakaian kacamata atau lensa kontak. Kacamata atau lensa kontak sebatas alat yang membantu mata Anda dapat lagi menyaksikan bersama jelas.
Namun sebenarnya, pemakaian kacamata tidak dapat membuat minus di mata Anda berkurang.
Hingga kala ini, belum tersedia langkah yang dapat dijalankan untuk kurangi mata minus selain bersama operasi Pusat Terapi Mata .
Bila Anda miliki angka minus yang besar terhadap mata Anda, Anda dapat mengatasi mata minus selanjutnya bersama langkah medis.
Operasi laser adalah tindakan medis yang dapat kurangi mata minus.
Tindakan ini gunakan sinar laser yang dipaparkan segera ke mata untuk melakukan perbaikan kornea yang tidak normal.
Ada tiga model operasi laser yang dapat Anda melakukan yaitu sebagai berikut.
1. Photorefractive keratectomy (PRK) terapi ortho k
Photorefractive keratectomy atau PRK adalah operasi refraksi yang bertujuan untuk mengatasi bermacam gangguan penglihatan, layaknya mata minus, mata plus, serta silinder.
Prosedur ini gunakan sinar laser untuk menghilangkan susunan tidak tebal terhadap permukaan kornea sehingga mengubah bentuk serta memfokuskan lagi sinar yang masuk ke mata.
Apabila Anda miliki situasi mata kering atau kornea yang tipis, PRK adalah pilihan yang tepat.
PRK tidak direkomendasi untuk orang-orang yang miliki gangguan mata lain atau penyakit tertentu, layaknya katarak, glaukoma, diabetes, atau sedang hamil.
2. Laser epithelial keratomileusis (LASEK)
LASEK adalah prosedur yang mirip bersama PRK sebagai langkah medis kurangi mata minus.
Akan tetapi, pemakaian sinar laser terhadap LASEK bertujuan untuk menyayat epithelium atau susunan terluar kornea.
Agar permukaan kornea lebih ringan digeser dan diubah posisinya, dokter bedah dapat mengimbuhkan cairan alkohol terhadap mata selama 30 detik.
Prosedur LASEK direkomendasi untuk Anda yang miliki kornea tipis, rata, atau tidak berbentuk normal.
3. Laser in situ keratectomy (LASIK)
Ketimbang LASEK, Anda barangkali lebih familiar mendengar prosedur LASIK sebagai langkah kurangi mata minus.
Prosedur ini nyaris mirip bersama LASEK, tapi pemakaian laser terhadap LASIK menyayat susunan kornea yang lebih didalam untuk mengubah bentuknya.
Baik LASEK maupun LASIK adalah langkah medis yang aman dan efektif didalam turunkan minus mata. Akan tetapi, masing-masing miliki kelebihan dan kekurangannya.
Beberapa pasien melaporkan adanya peningkatan situasi jangka panjang sesudah melakukan LASEK dibanding bersama LASIK.
Selain itu, kasus perihal infeksi atau rusaknya kornea sesudah LASEK lebih jarang berlangsung jika dibandingkan bersama prosedur LASIK.
Cara kurangi mata minus secara alami
Masak untuk diabetes
Tak cuma bersama langkah medis, Anda termasuk dapat melakukan langkah alami untuk turunkan kesempatan mata minus makin tambah parah.
Ingat, tak tersedia langkah yang terlampau efektif kurangi mata minus Anda dikarenakan ini merupakan situasi yang tak dapat disembuhkan selain bersama operasi mata.
Cara-cara di bawah cuma dapat membantu menahan situasi mata minus tambah gawat bersamaan bersama bertambahnya usia.
1. Menghabiskan kala lebih banyak di luar ruangan
Beraktivitas di luar ruangan, terutama bagi anak-anak, remaja, dan orang dewasa, membantu kurangi risiko mata minus tambah parah.
Ini disebabkan oleh paparan sinar UV didalam batas lumrah dipercaya dapat melindungi struktur bola mata dan kornea sehingga tidak mengalami kerusakan.
2. Mengonsumsi makanan dan minuman bergizi
Selain bersama berkegiatan di bawah sinar matahari, Anda termasuk direkomendasi untuk tetap konsumsi makanan bersama nutrisi yang berguna untuk mata.
Cara ini barangkali tidak kurangi minus terhadap mata, teapi dapat melindungi kesegaran mata sehingga minus tidak makin tambah parah.
Pilih makanan bersama kadar asam lemak omega-3 yang tinggi, layaknya ikan tuna atau ikan kembung. Konsumsi pula sayur dan buah-buahan yang kaya dapat vitamin dan mineral.
3. Gunakan kacamata bersama lensa yang sesuai
Menggunakan lensa kacamata yang pas sudah pasti dapat melakukan perbaikan penglihatan minus Anda.
Pastikan Anda tetap kenakan kacamata bersama lensa yang cocok resep.
Menurut Mayo Clinic, pemakaian lensa kacamata yang tak cocok resep berpotensi meningkatkan minus terhadap mata Anda.
4. Istirahatkan mata Anda
Kebiasaan seterusnya yang dapat jadi langkah kurangi mata minus adalah tetap mengistirahatkan mata Anda.
Hindari menatap layar komputer, TV, atau telpon genggam terlampau lama. Selain itu, gunakan pencahayaan yang tidak terlampau gelap kala beraktivitas di depan gadget.